صرقعة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

صرقعة

استهبال
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 فوائد عباد الشمس(دوار الشمس)

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
غريب الطبايع
مدير المنتدى
مدير المنتدى
غريب الطبايع


المساهمات : 9
تاريخ التسجيل : 27/03/2008

فوائد عباد الشمس(دوار الشمس) Empty
مُساهمةموضوع: فوائد عباد الشمس(دوار الشمس)   فوائد عباد الشمس(دوار الشمس) Icon_minitimeالجمعة مارس 28, 2008 3:44 am

دوار الشمس

عباد الشمس أو دوار الشمس (بالإنجليزية: Sunflower) هي بذور زيتية اسمها العلمي Helianthus annuus. إستعملها الهنود الحمر كدقبق للخبز والحصول علي زيتها الذي يحتوي علي الأحماض الدهنية الأساسية و معظمها دهون غير مشبعة. لهذا يفيد في تخفيض الكولسترول بالدم. ويحوي فيتامين E وفولات ومغنيسيوم وزنك وحديد وفوسفور ونحاس وسيلينيوم. والزيت بهOmega-6 oil) ) وهي لازمة لنمو الجسم ووظائفه ولا يصنعها. وبصفة عامة إستهلاك زيوت أوميجا يمنع الأمراض ونقصها في الطعام يؤدي لأزمات قلبية وارتفاع في ضغط الدم ومرض السكر وإلتهاب المفاصل والسرطان وحالة ماقبل العادة الشهرية وفقدان الشعر وتصلب الشرايين والإكزيما. وزيت عباد الشمس به فيتامينات (A, D and E), تقوي جهاز المناعة. ففيتامين A يفيد النظر والجلد والنمو ومضاد للأكسدة قوي ويمنع تلف الخلايا بالجسم والأعضاء وظهور الشيخوخة المبكرة. وفيتامين D لازم لنمو العظام والأسنان. وفيتامين E لازم لينشط الدورة الدموية ويحافظ علي الجلد وعلي القدرة علي الإخصاب. والبذور تدر البول. ومغلي جذور عباد الشمس طارد للديدان.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://kloor.mam9.com
 
فوائد عباد الشمس(دوار الشمس)
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
صرقعة :: الفئة الأولى :: العامه-
انتقل الى: